Regret, bir şeyi yapmaktan veya yapmamaktan dolayı duyulan üzüntü veya pişmanlık hissidir. Birçok kişi hayatlarında en az bir kez pişmanlık duymuşlardır.
Bununla birlikte, pişmanlık duygusu insanların gelecekteki davranışlarının şekillenmesine yardımcı olabilir ve geçmiş hatalarını telafi etmeye odaklanmalarını sağlayabilir.
Bazı insanlar ise geçmişte yaptıkları hatalardan dolayı kendilerini affedemeyebilirler. Bu durumda, profesyonel yardım veya yakın arkadaşlarının desteği sayesinde bu duyguyu aşabilirler.
Regret genellikle kişisel ilişkiler, iş veya eğitimle ilgili olsa da, herhangi bir konuda yaşanabilir. Hayatın bir parçası olarak kabul edilmeli ve olumlu yönleri kullanılmalıdır.
Regret İngilizce dilinde “pişmanlık” anlamına gelmektedir. Bir kararın ya da davranışın sonucuna pişmanlık duymak olarak tanımlanır. Pişmanlığın olası nedenleri ve nasıl azaltılacağı ile ilgili birçok tartışma bulunmaktadır. Özellikle önemli kararlar öncesinde mantıklı bir şekilde düşünmek, olası sonuçları değerlendirmek ve birdenbire karar vermemek, pişmanlık hissini minimize edebilir.
Regret duygusu herkes tarafından hissedilebilir, ancak kişiden kişiye değişebilir. Herhangi bir şey hakkında pişmanlık hissetmek, öğrenme ve gelişme fırsatlarını sunabilir. Bu duyguyu olumlu bir şekilde kullanmak, gelecekte daha iyi kararlar almanıza yardımcı olabilir.
