Hangover, aşırı alkol tüketiminden sonra vücudun yaşadığı tepkiler sonucunda ortaya çıkan bir durumdur. Bu durumda baş ağrısı, mide bulantısı, yorgunluk, susuzluk, halsizlik, titreme, terleme, düşük kan basıncı, hatta depresyon gibi birçok semptom gözlenebilir.
Alkollü içecekler içerisinde bulunan etanol, vücutta toksik etkiler gösterebilir ve metabolize olana kadar kan dolaşımında kalmaktadır. Bu nedenle, kişilerin metabolizma hızına, cinsiyetine, yaşına ve tükettikleri alkol miktarına bağlı olarak hangover semptomları değişebilir.
- Hangover semptomlarının şiddeti, tüketilen alkol miktarı ile doğru orantılıdır.
- Beyinde meydana gelen dehidrasyonun, baş ağrısı ve halsizliğe neden olabilir.
- Hangover semptomlarını azaltmak için bol su tüketmek, uyku almak ve sağlıklı beslenmek önerilir.
Çok sayıda araştırmaya rağmen, hangover semptomlarını ortadan kaldıracak tek bir çözüm henüz bulunmamıştır. Bununla birlikte, baş ağrısı ve mide bulantısı gibi semptomları hafifletmek için bazı ilaçlar ve çeşitli tedavi seçenekleri bulunmaktadır. Ancak alkol tüketimi miktarını azaltmak ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak, sıkıntılı bir gece sonrasında kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Hangover nedir diye merak ediyorsanız, aşırı alkol tüketimi sonrasında yaşanan baş ağrısı, mide bulantısı, halsizlik, susuzluk ve konsantrasyon eksikliği gibi semptomları içeren bir durumdur. Hangover’ın belirtileri arasında baş dönmesi, halsizlik ve mide bulantısı da yer almaktadır. Bu semptomları hafifletmek için su içmek, yeterli uyumak ve vitamin takviyesi almak önerilmektedir.
